Большим, а главное полезным достижением в жизни каждого дитя является самостоятельная езда на велосипеде, без чьей-либо сторонней помощи и использования боковых колес. Да и для взрослых это становится не просто рутинным занятием, а неким ритуалом посвящения своего чада во взрослую жизнь. До недавних пор родители в процессе обучения использовали маленькие дополнительные колеса, крепящиеся к раме около заднего колеса и не позволяющие перевернуться при потере равновесия. Но сегодня специалисты рекомендуют отказаться от такого метода, советую начинать обучение со съема педалей и развития чувства баланса при езде на велосипеда. Совершенно не важно, какой способ выберите конкретно вы, главное не забывайте, что психологическая сторона в любом процессе обучения гораздо важнее технической. Ваш сын или дочь хочет слышать от вас слова поддержки, но никак не критику и уж тем более не ругань.
Подготовка ребёнка и велосипеда
Прежде всего убедитесь, что ребенок точно физически и морально готов к столь ответственному мероприятию. В большинстве своем обучение следует начинать в пяти-шестилетнем возрасте, но в отдельных случаях дети и в четыре года отлично развиты физически и без труда могут самостоятельно держать равновесие. Не стоит переживать, если окажется, что ваше дите пока не готово к обучению, помните, что все мы уникальны и растём и развиваемся с разной скоростью. Не давите на него, ведь всему своё время.
Попробуйте начать с беговела (ранбайка) — это такие двухколесные «каталки» с отсутствующими педалями, внешне напоминающие велосипед. Они неспроста стали такими популярными у родителей со всего мира, ведь начиная с совсем юного возраста ребёнок может научиться держать равновесие, управлять движением с помощью руля, проходить повороты и не бояться скорости. После ранбайка единственная преграда на пути к самостоятельной езде на велосипеде — крутить педали, делов то! Не забывайте и о защите, обязательно приобретите детскую модель шлема и наколенники, чтобы процесс обучения не был омрачен ссадинами, полученными после случайного падения.
Не приобретайте велосипед на вырост
Задумка купить трехлетнему ребенку велосипед, на котором он сможет ездить и в семь, и в десять лет может показаться весьма заманчивой для сохранения семейного бюджета, однако она окажется совершенно не применимой на практике. Ведь для элективного обучения ноги юного велосипедиста, при нахождение в седле, должны полностью касаться земли. Для большинства подходят колёса диаметром 35-45 сантиметров.
Снимите это немедленно!
Избавьтесь от всех лишних деталей, присутствующих на велосипеде и мешающих процессу обучения, — ребенок, имеющий опыт беговела, уже не нуждается ни в каких дополнительных колёсах, а багажник и подножка лишь придают лишний вес и затрудняют управление. Независимо от того, был пройден этап беговела или же вы начинаете процесс учебы сразу с велосипеда, не забудьте снять с него педали. Хоть это и может показаться странным, поверьте, при отсутствии педалей сосредоточиться на удержании баланса гораздо легче, более того, это позволит ребенку отталкиваться и притормаживать благодаря достающим до земли ногам.
Найдите подходящее место
Для тренировок стоит подыскать открытую площадку с гладким дорожным покрытием, но будьте предельно внимательны — на тротуарах и дорогах очень много разных отвлекающих факторов, поэтому хорошим вариантом станет пустая наземная парковка. Многим родителям хорошим выбором кажется травяное поле ввиду тому, что трава может смягчить случайное падение. Но передвижение по скользкой траве детям даётся с большим трудом, да и как правило на земле присутствует большое количество кочек и ухабов.
Учимся держать равновесие
Придерживая ребенка за руки и плечи, помогайте ему держать равновесие. По началу это будет казаться сложным, поэтому всячески ассистируйте ему, но не слишком увлекайтесь — не стоит корректировать направление руля, чтобы ребенок научился сам управлять процессом.
Постарайтесь как можно раньше отучить его от инстинктивной привычки смотреть на руль, колёса или педали — взгляд должен быть направлен строго перед собой, например на второго взрослого, выступающего в качестве страховщика.
После того, как езда без педалей освоена, переходите к финальному аккорду — обучению езды с ними. Для этого установите педали и отрегулируйте высоту сиденья (так, чтобы ребенок при нахождении в седле доставал до земли прямыми ногами). Следующий шаг — учимся занимать начальное положение при старте. Для этого прокручиваем педали так, чтобы одна была чуть выше и впереди другой (при взгляде сбоку они занимают положение 4 и 10 часов).
Позаботьтесь о том, чтобы ребёнок сам контролировал динамику движения, не переусердствуйте в его поддержке, не сжимайте его руками и не сковывайте движения. Постоянно напоминаете о необходимости смотреть прямо перед собой, а не под ноги. Со временем ослабляйте поддержку, но продолжайте находиться рядом для подстраховки, ведь первая самостоятельная поездка, как правило, бывает очень короткой. Будьте в нужный момент в нужном месте, оставайтесь рядом пока езда не станет уверенной. Также заранее примите для себя тот факт, что падений во время обучения не избежать, поэтому всячески старайтесь снизить степень возможных увечий — всегда следите за тем, чтобы на ребенке был надет шлем и налокотники с наколенниками. Сделайте все, для того, чтобы процесс обучения стал весёлым занятием, а не мучительным испытанием, и результат не заставит себя ждать!